Weil Gesundheit mehr ist als die Abwesenheit von Beschwerden.
Bei Hand & Herz möchten wir Sie nicht nur begleiten, wenn etwas schmerzt. Wir möchten Sie auch dazu inspirieren, Ihren Körper besser kennenzulernen, auf seine Bedürfnisse zu hören und sich selbst regelmäßig etwas Gutes zu tun.
Entdecken Sie, welche Möglichkeiten wir Ihnen über die klassische Behandlung hinaus bieten.
❤️ Muss ich Beschwerden haben, um zu Ihnen zu kommen?
Nein, ganz im Gegenteil!
Sie müssen nicht erst warten, bis Ihr Körper Ihnen deutliche Signale sendet. Wir finden, dass Gesundheit Aufmerksamkeit verdient – nicht erst dann, wenn Beschwerden entstehen.
Ob Sie sich eine bewusste Auszeit wünschen, Ihre Beweglichkeit fördern, Verspannungen vorbeugen oder einfach mehr für Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden tun möchten: Bei Hand & Herz sind Sie herzlich willkommen.
❤️ Kann ich auch von zu Hause aus etwas für meine Gesundheit tun?
Ja, natürlich! Denn Hand & Herz darf Sie auch zu Hause begleiten. ❤️
Manchmal sind es die kleinen Dinge, die im Alltag einen großen Unterschied machen.
Mit unseren Onlinekursen, digitalen Angeboten und liebevollen Impulsen möchten wir Ihnen zeigen, wie Sie auch von zu Hause aus aktiv etwas für Ihr Wohlbefinden tun können.
Ob gezielte Bewegung, Atemübungen, Entspannung, Selbstmassagen oder wertvolles Wissen rund um Ihren Körper – entdecken Sie Möglichkeiten, die sich ganz unkompliziert in Ihren Alltag integrieren lassen.
Ganz in Ihrem Tempo. An Ihrem Lieblingsort. Und immer mit einer Portion Hand & Herz.
Denn wir sind überzeugt:
„Hand & Herz begleitet Sie nicht nur in unserer Praxis, sondern auch mitten in Ihrem Leben.“ ❤️
👉 Entdecken Sie unsere Onlineangebote und schenken Sie sich selbst ein bisschen mehr Aufmerksamkeit.
❤️ Was ist Rifetec und was erwartet mich bei einer Anwendung?
Eine besondere Auszeit mit moderner Frequenztechnologie.
Mit Rifetec bieten wir Ihnen eine ergänzende Anwendung, bei der ausgewählte Frequenzprogramme zum Einsatz kommen.
In entspannter Atmosphäre dürfen Sie sich eine bewusste Pause vom Alltag gönnen und Ihrem Körper Aufmerksamkeit schenken.
Rifetec gehört zu den alternativmedizinischen Frequenzverfahren. Eine spezifische medizinische Wirksamkeit ist wissenschaftlich bislang nicht ausreichend nachgewiesen. Die Anwendung ersetzt keine ärztliche Diagnostik oder notwendige Behandlung.
Neugierig geworden? Entdecken Sie Rifetec bei Hand & Herz.
❤️ Ist Pilates auch etwas für mich?
Ja! Denn Bewegung darf Freude machen und sich gut anfühlen.
Pilates verbindet gezielte Kräftigung, Beweglichkeit, Atmung und Körperbewusstsein.
Besonders die tiefliegende Muskulatur, die Körpermitte und eine bewusste Haltung stehen dabei im Mittelpunkt.
Ob Sie gerade erst anfangen oder bereits Erfahrung mitbringen – bei uns darf Bewegung zu Ihren individuellen Möglichkeiten passen.
Mehr Kraft. Mehr Beweglichkeit. Mehr Körpergefühl.
Entdecken Sie unsere Pilates-Angebote mit Jana bei Hand & Herz.
❤️ Was erwartet mich in unserem Atemraum?
Ankommen. Durchatmen. Loslassen.
Wann haben Sie sich zuletzt ganz bewusst Zeit genommen, einfach nur zu atmen?
Unser Atem begleitet uns jeden Augenblick. Und doch schenken wir ihm im hektischen Alltag oft viel zu wenig Aufmerksamkeit.
In unserem Atemraum möchten wir Ihnen einen Ort bieten, an dem Sie zur Ruhe kommen, Ihren Atem bewusst wahrnehmen und sich eine kleine Auszeit schenken können.
Manchmal beginnt eine Veränderung mit einem einzigen bewussten Atemzug.
Entdecken Sie unseren Atemraum bei Hand & Herz.
Die konkrete Beschreibung des Atemraums ergänzen wir entsprechend seiner tatsächlichen Ausstattung und Anwendung.
❤️ Kann ich bei Hand & Herz auch eine Massage genießen?
Ja! Manchmal dürfen Sie einfach loslassen und genießen.
Unser Alltag fordert uns körperlich und mental oft einiges ab.
Eine wohltuende Massage kann dabei helfen, Muskelverspannungen zu lockern, Entspannung zu fördern und sich wieder bewusster mit dem eigenen Körper zu verbinden.
Ob als kleine Auszeit zwischendurch oder als Ergänzung zu Ihrer individuellen Behandlung – schenken Sie sich einen Moment, in dem es nur um Sie geht.
Zeit zum Loslassen. Zeit zum Auftanken. Zeit für Sie.
Entdecken Sie unsere Massageangebote bei Hand & Herz.
❤️ Was ist Osteo-Lift?
Natürlich schön. Entspannt. Und ganz Sie selbst.
Schönheit beginnt für uns nicht nur an der Oberfläche.
Mit Osteo-Lift möchten wir Ihnen eine besondere Auszeit schenken, bei der Ihr Gesicht, Ihre Entspannung und Ihr Wohlbefinden im Mittelpunkt stehen.
Im Rahmen einer sanften, manuellen Anwendung widmen wir uns Ihrem Gesicht und den umliegenden Strukturen.
Dabei geht es nicht darum, einem bestimmten Schönheitsideal zu entsprechen, sondern darum, sich selbst etwas Gutes zu tun.
Weil wahre Schönheit auch bedeutet, sich in seiner Haut wohlzufühlen.
Entdecken Sie Osteo-Lift bei Hand & Herz.
❤️ Entdecken Sie unsere besonderen OSTEO LIFT Angebote
Zeit für sich. Zeit zum Loslassen. Zeit für Hand & Herz.
Manchmal braucht es keine große Veränderung, sondern einfach einen Moment, in dem wir uns selbst wieder mehr Aufmerksamkeit schenken.
Mit unseren besonderen OSTEO LIFT Angeboten möchten wir Ihnen genau diese Möglichkeit geben.
❤️ Was ist OSTEO LIFT · FOCUS 30?
30 Minuten. Ein Moment nur für Sie.
Unser OSTEO LIFT · FOCUS 30 lädt Sie ein, sich bewusst eine kleine Auszeit vom Alltag zu gönnen.
In diesen 30 Minuten stehen Sie und Ihr persönliches Wohlbefinden im Mittelpunkt.
Eine Gelegenheit, innezuhalten, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und sich selbst etwas Gutes zu tun.
Denn manchmal reichen schon 30 Minuten, um sich wieder Zeit für sich selbst zu nehmen.
Dauer: 30 Minuten
Kennenlernpreis: 55 €
❤️ Entdecken Sie OSTEO LIFT · FOCUS 30.
❤️ Was ist OSTEO LIFT · VAGUS 50?
50 Minuten. Mehr Zeit für Ruhe, Entspannung und sich selbst.
Unser OSTEO LIFT · VAGUS 50 richtet den Blick auf bewusste Entspannung und das eigene Körpergefühl.
Der Vagusnerv ist ein wichtiger Bestandteil unseres vegetativen Nervensystems und unter anderem an der Regulation von Ruhe- und Erholungsprozessen beteiligt.
Mit diesem Angebot möchten wir Ihnen Raum geben, den Alltag für einen Moment hinter sich zu lassen und sich bewusst Ihrem Wohlbefinden zuzuwenden.
Eine besondere Auszeit für alle, die sich nach Ruhe und einem Moment ganz für sich selbst sehnen.
Dauer: 50 Minuten
Kennenlernpreis: 99 €
❤️ Entdecken Sie OSTEO LIFT · VAGUS 50.
❤️ Welches OSTEO LIFT Angebot passt zu mir?
Manchmal wünschen wir uns eine kleine Auszeit. Manchmal möchten wir uns bewusst etwas mehr Zeit schenken.
Mit FOCUS 30 und VAGUS 50 bieten wir Ihnen zwei unterschiedliche Zeiträume für Ihre persönliche Auszeit.
Gerne beraten wir Sie, welches Angebot zu Ihren Wünschen passt.
Denn bei Hand & Herz stehen nicht nur Ihre Beschwerden im Mittelpunkt – sondern vor allem Sie als Mensch.
❤️ [Jetzt OSTEO LIFT entdecken und Termin vereinbaren]
❤️ Was kann Hand & Herz noch für mich tun?
Vielleicht mehr, als Sie bisher gedacht haben!
Hand & Herz ist mehr als eine Praxis für Osteopathie und Physiotherapie.
Wir möchten einen Ort schaffen, an dem Sie sich gesehen, verstanden und willkommen fühlen.
Einen Ort, an dem Sie nicht nur Unterstützung bei Beschwerden finden, sondern auch neue Möglichkeiten entdecken, bewusst etwas für sich und Ihr Wohlbefinden zu tun.
Ob Osteopathie, Physiotherapie, Naturheilverfahren, Coaching, Pilates, Massagen, besondere Wohlfühlangebote oder unsere digitalen Begleiter für zu Hause:
Wir möchten Sie dabei unterstützen, Ihren ganz persönlichen Weg zu mehr Wohlbefinden zu finden.
Denn bei Hand & Herz geht es nicht nur darum, was Ihnen fehlt.
Es geht auch darum, was Ihnen guttut. ❤️
👉 Entdecken Sie unsere vielfältigen Angebote.
❤️ Ihre Frage war nicht dabei?
Jeder Mensch ist einzigartig. Und manchmal braucht es einfach ein persönliches Gespräch.
Sprechen Sie uns gerne an. Wir freuen uns darauf, Sie kennenzulernen!
Hand & Herz – für Sie. Für Ihren Körper. Für Ihr Wohlbefinden.
Ein weiterer Reiter – ganz besonders
❤️ Entdecken Sie unsere besonderen Gesundheitsauszeiten bei Hand & Herz
Manchmal braucht es mehr als einen einzelnen Termin. Manchmal braucht es Zeit – nur für sich selbst.
Bei Hand & Herz möchten wir Ihnen die Möglichkeit geben, sich intensiv Ihrem Körper, Ihrer Gesundheit und Ihrem persönlichen Wohlbefinden zu widmen.
Ob bei uns in der Praxis oder an einem Ort Ihrer Wahl: Wir begleiten Sie mit Erfahrung, Aufmerksamkeit und einem individuell abgestimmten Gesundheitskonzept.
❤️ Was sind die Hand & Herz Gesundheitswochen?
Ihre persönliche Gesundheitsauszeit – fast wie eine Kur, nur ganz individuell.
Wann haben Sie sich zuletzt mehrere Tage hintereinander ganz bewusst Zeit für Ihre Gesundheit genommen?
Mit unseren Gesundheitswochen bieten wir Ihnen die Möglichkeit, sich über mehrere Tage intensiv Ihrem Körper und Ihrem Wohlbefinden zu widmen.
Wir beginnen beispielsweise mit einer ausführlichen osteopathischen Untersuchung und Behandlung. Dabei betrachten wir Ihren Körper ganzheitlich und versuchen, mögliche Zusammenhänge Ihrer Beschwerden besser zu verstehen.
Anschließend entwickeln wir gemeinsam mit Ihnen einen individuellen Behandlungsplan.
Je nach Ihren Bedürfnissen können verschiedene Anwendungen miteinander kombiniert werden:
- Osteopathie und Physiotherapie
- Wohltuende Massagen
- Gezielte Bewegung und Körpertraining
- Entspannung und bewusste Ruhephasen
- Ergänzende Rifetec-Frequenzanwendungen
- Individuelle Gesundheitsberatung und persönliche Begleitung
Mehrere Anwendungen am Tag. Mehrere Tage hintereinander. Alles aufeinander abgestimmt.
Dabei wechseln sich aktive und entspannende Elemente ab.
Unser Wunsch ist es, Ihre Körperwahrnehmung zu fördern, körpereigene Regulationsprozesse zu unterstützen und Ihnen wertvolle Impulse für Ihren Alltag mitzugeben.
Eine Woche, in der Sie nicht funktionieren müssen, sondern sich selbst in den Mittelpunkt stellen dürfen.
❤️ Entdecken Sie Ihre persönliche Gesundheitswoche bei Hand & Herz in Osterode am Harz.
❤️ Kann ich Hand & Herz auch außerhalb der Praxis erleben?
Ja! Denn Gesundheit und Wohlbefinden sind nicht an einen bestimmten Ort gebunden.
Manchmal tut es besonders gut, die gewohnte Umgebung zu verlassen, Abstand vom Alltag zu gewinnen und sich bewusst Zeit für sich selbst zu schenken.
Mit unseren individuellen Hand & Herz Gesundheitsretreats möchten wir Ihnen genau diese Möglichkeit bieten.
Ob in einem Ferienhaus, während eines Urlaubs, an einem besonderen Rückzugsort oder im Rahmen einer privaten Gesundheitsauszeit:
Sie wählen den Ort – wir bringen Hand & Herz zu Ihnen.
Je nach Ihren Wünschen und den örtlichen Möglichkeiten begleiten wir Sie mit ausgewählten osteopathischen und körpertherapeutischen Anwendungen, Bewegung, Entspannung und persönlicher Gesundheitsbegleitung.
Dabei entsteht ein individuelles Konzept, das zu Ihnen, Ihren Bedürfnissen und Ihrer Auszeit passt.
Auch kleine Gruppen, Familien oder Menschen, die gemeinsam etwas für ihr Wohlbefinden tun möchten, können unsere Begleitung anfragen.
Raus aus dem Alltag. Rein ins Leben. Und wieder ein Stück näher zu sich selbst.
❤️ Entdecken Sie Hand & Herz – Retreat on Tour.
❤️ Was kann Hand & Herz für meine persönliche Gesundheitsauszeit tun?
So individuell wie Sie selbst – so individuell darf auch Ihre Auszeit sein.
Vielleicht wünschen Sie sich mehrere intensive Behandlungstage.
Vielleicht möchten Sie Körperarbeit, Bewegung und Entspannung miteinander verbinden.
Oder Sie wünschen sich eine persönliche Gesundheitsbegleitung während Ihres Urlaubs oder an einem besonderen Ort.
Gemeinsam besprechen wir Ihre Wünsche und entwickeln ein passendes Konzept.
Denn manchmal ist das wertvollste Geschenk, das wir uns selbst machen können, Zeit für unsere Gesundheit.
❤️ Sprechen Sie uns an – wir gestalten Ihre persönliche Gesundheitsauszeit mit Hand & Herz.
❤️ HAND & HERZ – HEALTH RETREATS
BODY RETREAT – Ihre Gesundheitswoche vor Ort
Intensive, individuell abgestimmte Behandlungstage in unserer Praxis in Osterode am Harz.
RETREAT ON TOUR – Hand & Herz kommt zu Ihnen
Persönliche Gesundheitsbegleitung an ausgewählten Orten, im Urlaub oder während einer individuellen Auszeit.
Hand & Herz – Ihre Gesundheit. Ihre Zeit. Ihr ganz persönlicher Weg. ❤️
❤️ Weitere Fragen & Antworten rund um Hand & Herz
Wer behandelt mich bei Hand & Herz?
Bei Hand & Herz erwartet Sie ein engagiertes Team, das Sie mit Fachwissen, Erfahrung und ganz viel Herz begleitet.
Ob bei Steffi, Jana oder einem anderen Teammitglied – bei uns stehen Sie als Mensch im Mittelpunkt.
Kann ich mir meine Therapeutin oder meinen Therapeuten aussuchen?
Natürlich! Uns ist wichtig, dass Sie sich bei Ihrer Behandlung wohlfühlen und Vertrauen aufbauen können.
Gerne können Sie bei Ihrer Terminvereinbarung angeben, von wem Sie behandelt werden möchten.
Was ist der Unterschied zwischen Osteopathie und Physiotherapie?
Beide Therapieformen beschäftigen sich mit dem menschlichen Körper, setzen jedoch unterschiedliche Schwerpunkte.
Während die Physiotherapie gezielt an Beweglichkeit, Kraft und körperlichen Funktionen arbeitet, betrachtet die Osteopathie den Körper aus einer ganzheitlichen Perspektive und berücksichtigt mögliche Zusammenhänge zwischen verschiedenen Körperregionen.
Bei Hand & Herz verbinden wir beide Sichtweisen – für eine individuelle Begleitung.
Bekomme ich auch kurzfristig einen Termin bei akuten Beschwerden?
Wir wissen, dass Beschwerden nicht immer planbar sind.
Deshalb versuchen wir, auch bei kurzfristigen Anfragen eine passende Lösung zu finden.
Sprechen Sie uns gerne an. Wir schauen gemeinsam, welche Möglichkeiten bestehen.
❤️ Was macht Hand & Herz so besonders?
Weil wir nicht nur fragen, wo es klemmt – sondern auch, wo es herkommt.
Bei Hand & Herz möchten wir nicht nur einzelne Beschwerden betrachten, sondern den Menschen dahinter verstehen.
Wir nehmen uns Zeit, hören zu, stellen Fragen und schauen über den Tellerrand hinaus.
Dabei verbinden wir Osteopathie, Physiotherapie, Naturheilverfahren und weitere ganzheitliche Ansätze.
Mit Fachwissen, Erfahrung, offenen Augen und ganz viel Herz.
Denn für uns ist Gesundheit mehr als die Abwesenheit von Beschwerden.
Hand & Herz – weil Sie als Mensch zählen. ❤️